Yaz sıcağında serinlemek ve ferahlamak için soğuk suyla duş almak kalp sıhhatini olumsuz tarafta etkileyebileceğinizi biliyor muydunuz? Uzmanlar hayati tehlikeye bile yol açabileceği konusunda uyardığı soğuk suyla duş almanın getirebileceği ziyanları sizlerle paylaşıyoruz.
Kavurucu sıcaklar yurt genelinde tesirini sürdürüyor. Birçok bölgede sıcaklık mevsim normalleri üzerinde seyrediyor. Bunaltıcı sıcaklarda serinlemek emeliyle soğuk duşa girmek ferahlamamızı sağlayan, en sık yaptığımız şeylerin başında geliyor. Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Servet Altay, yazın serinlemek için soğuk suyla duş alınmasının yanlış olduğunu, bedenin ısı istikrarını muhafazaya çalışırken damar ve kalp hastalıklarının ortaya çıkabildiğini tabir etti.
SOĞUK SUYLA DUŞ ALMAK KALBE ZİYANLI MI?
Altay, soğuk duşun faydadan çok ziyanı bulunduğuna işaret ederek şunları kaydetti:
Soğuk suyla duş almak kalbe ziyan verir mi? Soğuk suyla duş almanın bilinmeyen zararları
“Soğuk duşa ya da süratli bir formda soğuk suya girmek bedeni olumsuz etkiliyor. Sirkülasyon bozukluğu oluyor, damarlar soğuğa bağlı spazma uğruyor. Bedenin dış katmanındaki damarlarda olan bu durum sonucunda ani kan basıncı dengesizlikleri olabiliyor.
Sıcak Havalarda Soğuk Suyla Duş Almanın Zararları
Tansiyon düşmesi ve artmasına bağlı bayılmalar yaşanabiliyor. Birebir vakitte kalbin kendi damarlarında da bu olabiliyor. Münasebetiyle birden soğuk suya girmek kalp spazmlarına da neden olabiliyor. Çok sıcak havalarda bedeni serinletmek için soğuk suya giriyoruz lakin bunu alıştırarak yapmak gerekli. Ilık duş almak doğrusu lakin soğuk suya girilecekse de bu durum yavaş yavaş olmalı”
Sıcak Havalarda Soğuk Suyla Duş Almanın Zararları
SOĞUK SUYLA DUŞ ALMANIN BİLİNMEYEN ZİYANLARI:
Vücut sıcaklığını düşürmek için tercih edilen soğuk duş usulü, beden sıcaklığını düşürmez bilakis ani ve soğuk su teması bedenin ısı istikrarının bozulmasına neden olabilir. Tansiyon ve nabız düşmesi yaşanabilir. Buna bağlı olarak bayılmalar gözlenir.
Özellikle 50 yaş üzeri kalp ve damar hastalığı olan bireylerde soğuk duş daha ziyanlı tesire neden olabilir. Yorgun kalbin kalp krizi geçirme riski soğuk duş ile daha fazladır. Elli yaş üzerindeki kalp ve damar hastalığı olan bireylerin ılık su ile duş alarak serinlemeleri daha sağlıklı olacaktır.
Kalp, damar ve tansiyon rahatsızlıkları olan bireylerin çok sıcak havalarda soğuk duş ile duş alması beden sıcaklığının ani değişimine neden olur. Zayıf ve yorgun olan dolanım sistemi soğuk duştan olumsuz bir formda etkilenebilir. Soğuk duşun altına direk girmek yerine yavaş yavaş suyu soğutarak ve bedeni alıştırarak girmek daha sağlıklı olacaktır.
News
