İkinci çocuğunu doğurduktan sonra hiçbir giysisinin kendisine uymadığını söyleyen Rachel Down, kolay bir tüyoyla nasıl 38 kilo verdiğini açıkladı.
İkinci çocuğuna gebe olduktan sonra 2016 yılında 15 kilo alan Rachel Down son halinden şad değildi. Zayıflamaya karar veren genç bayan uyguladığı formülle hem kilo verdi hem de hayatı değişti.
“ELLERİM O KADAR ŞİŞMİŞTİ Kİ ALYANS TAKAMIYORDUM”
Daily Star’da yer alan habere nazaran bir anne, kilolardan nasıl kurtulduğunu paylaştı ve yeni fit haliyle ilgili konuştu. Büyük bir değişim yaşayan Rachel, “Kendimi ağır hissediyordum ve bedenimin son derece farkındaydım. Kilom konusunda paranoyaktım ve oğluma gebeyken ellerim o kadar şişmişti ki artık alyans yahut nişan yüzüklerimi takamıyordum. Artık hiçbir kıyafetim bana uymuyor ve depresyona giriyorum. Birçok bayan bana emzirmeye başladığımda kilo vereceğimi söyledi lakin bu bende hiç olmadı. Üç yıl boyunca fazla kilolu kaldım ve ne yaparsam yapayım. En zoru tüm sıhhat problemlerimle hekimlere gitmek ve bana hiçbir problemim olmadığını, yalnızca benim için yaptıklarını yapabileceklerini ve artık bu formda yaşamak zorunda olduğumu söylemeleriydi.”
44 yaşındaki Rachel, her iki hamileliğinde de hastalandı ve bu da onun birden fazla antibiyotik almasına neden oldu. Kilosu arttı ve besin intoleransı, idrar yolu enfeksiyonu, daima pamukçuk enfeksiyonları ve münasebetiyle da zayıf sindirim gelişti.
Rachel bu durum hakkında, “GP’mi her ziyaret ettiğimde bana ilaçlar reçete ediliyordu ve bu da kendimi daha berbat hissetmeme neden oluyordu, bu yüzden yardımcı olabilecek yiyecekleri araştırmaya başladım.” dedi.
BULDUĞU YOL İLE KİLO VERMEYİ BAŞARDI
Rachel, et suyunun iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini keşfetti, lakin bulduğu markaların birçoklarının berbat haldeki zerzevatları içerdiğini fark etti ve bu yüzden kendininkini yaptı. Ayrıyeten kefir taneleri, şeker, su ve kuru meyvelerden doğal probiyotikler geliştirdi.
15 KİLO VERDİ SEMPTOMLARI BİLAKİS ÇEVİRDİ
12 hafta boyunca et suyu ve kefirin yanı sıra beyaz et/balık, zerzevat, kinoa, fındık, avokado ve hindistancevizi içti. 15 kilo kaybetti ve birtakım semptomlarını aksine çevirdi. İki yıl sonra 38 kilo kaybetmiş, dönüşümüyle arkadaşlarını ve ailesini hayrete düşürmüştü.
Kilo verdikten sonra neler hissettiğini anlatan genç bayan, “Artık gençliğimden beri hissettiğim en uygun duyguyu hissediyorum. Çok daha fazla gücüm var ve tertipli olarak et suyu ve kefir dahil doğal besinlerden oluşan mükemmel bir diyet uyguluyorum. Cildim, tırnaklarım ve saçlarım kusursuz ve sindirim sıhhatim âlâ, çok daha yeterli. Nadiren IBS yahut öbür sindirim sorunlarından muzdarip oluyorum. İlk 15 kilo kaybettiğimde dönüşüm çok gözle görülürdü. 12 hafta boyunca tartılmadım ve bir gün aynaya bakıp kendi kendime ‘vay be kilo vermişim’ dediğimi hatırlıyorum. Çok mükemmeldi. Kendimi daha inançta hissederek yine dışarı çıkmaya başladım ve arkadaşlarımla ve ailemle karşılaştığımda bana çabucak iltifat ettiler.” dedi.
Arkadaşları ve ailesi et suyunu ve kefir suyunu denemek istedi, o da bunları lokal olarak satmaya başladı. Artık iki et suyu işletmesi işletiyor. Dönüşümüyle şaşırtan bayan, “İnsanlar dönüşümüm karşısında, bilhassa de sıhhatimi nasıl bu kadar süratli bir biçimde düzeltmeyi başardığım karşısında hayrete düştüler.” dedi.
News
