Hapşırmayı tetikleyen olgu, büyük çoğunlukla burun içerisindeki hudut uçlarının sistemsiz uyarılmasıdır. Pekala hapşırırken kalp durur mu? Hapşırma nasıl durdurulur? Hapşırırken ne yapılmalıdır? Hapşırırken kendimizi tutarsak ne olur? Çok hapşırmak kalbi yorar mı? Hapşırmanın yararları nelerdir? Çok hapşırmanın ziyanları nelerdir? İşte tüm bu soruların cevabı:
Hapşırma, çoklukla burun ve boğazdaki tahriş yahut alerjik tepkiler üzere nedenlerle ortaya çıkan doğal bir fizyolojik yansıdır. Hapşırma sırasında beden, nefes yollarını temizlemek ve tahriş edici hususlardan kurtulmak için bir refleks reaksiyon gösterir. Beşerler bilhassa ses çıkarmaktan çekindikleri durumlarda hapşırıklarını bastırma yolunu seçer. Bu türlü durumlarda çoğunlukla elleriyle burunlarını ve ağızlarını kapar, sorunu “içeride” halletmeye çalışırlar. Lakin çabucak belirtelim ki bu pek de düzgün bir fikir olmayabilir.
PEKİ HAPŞIRIĞI TUTMAK ÖLDÜRÜYOR MU?
Hapşırığı tutmanın direkt öldürücü bir tesiri yoktur. Hapşırık, çoklukla burun, boğaz yahut sinüslerdeki tahriş yahut alerjik yansılardan kaynaklanan doğal bir refleks yansısıdır. Hapşırma esnasında beden, nefes yollarını temizlemek ve tahriş edici hususlardan kurtulmak için bir savunma sistemi olarak reaksiyon verir.
Ancak, kimi ender durumlarda şiddetli ve ani hapşırma nöbetleri sonucunda kas ve eklem yaralanmaları oluşabilir. Örneğin, hapşırma sırasında ani ve şiddetli bir kas kasılması, sırt yahut uzunluğunda ağrılara neden olabilir, fakat bu durumlar çoklukla geçicidir.
Özetle, hapşırığı çoklukla özgür bırakmak, mümkünse ağız ve burun kapalı bir halde yapmak, yayılmasını önlemek için en düzgün usuldür. Şayet daima ve denetimsiz hapşırma nöbetleri yaşıyorsanız yahut bunun altında öbür sıhhat meseleleri olabilir, bir sıhhat profesyoneline danışmanız değerlidir.