DOLAR 32,5090 0.7%
EURO 34,9451 0.06%
ALTIN 2.409,610,79
BITCOIN 2172186-1.28325%
İstanbul
29°

KAPALI

13:09

ÖĞLEYE KALAN SÜRE

X
Balık yağının beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı! Balık yağının zararları neler?
39 okunma

Balık yağının beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı! Balık yağının zararları neler?

ABONE OL
24 Mayıs 2024 06:27
Balık yağının beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı! Balık yağının zararları neler?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

balik yaginin beklenmedik tehlikesi ortaya cikti balik yaginin zararlari neler 0 4WycBbgJ

Yeni bir araştırmaya nazaran nizamlı balık yağı kullanımı, sağlıklı şahıslarda inme ve kalp hastalığı riskini artırabileceği gündeme bomba üzere düştü. Çok fazla balık yağı kullanmak, sıhhat açısından birtakım meselelere yol açabilir. İşte haberin ayrıntıları…

İngiltere’deki Biobank isimli biyomedikal data tabanından sağlanan dataları ele alan memleketler arası araştırmacılar, 40 ile 69 yaş ortasındaki, ortalama 12 yıl boyunca takip edilen 415 binden fazla kişinin sıhhat datalarını tahlil etti. Araştırmacılar, data tabanına kayıtlı bireylerin yaklaşık üçte birinin sistemli olarak balık yağı desteği aldığını belirtti.

Balık yağı desteğinin kalp rahatsızlığı bulunan bireylere yararlı olduğunu bildiren araştırmacılar, bu desteklerin kalp sıhhati âlâ olan bireylerde ise inme ve kalp rahatsızlığı riskini artırdığını tabir etti.

balik yaginin beklenmedik tehlikesi ortaya cikti balik yaginin zararlari neler 1 kCIh6lWa

Balık yağının beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı! Balık yağının ziyanları neler?

RİTİM BOZUKLUĞU GELİŞME RİSKİ YÜZDE 13 DAHA YÜKSEK!

Araştırmacılar, nizamlı balık yağı desteği kullanımının, kalp rahatsızlığı bulunmayan şahıslarda atriyal fibrilasyon (kalbin kulakçıklarından kaynaklanan ritim bozukluğu) gelişme riskinde yüzde 13 ve inme riskinde yüzde 5 artış görüldüğünü kaydetti.

balik yaginin beklenmedik tehlikesi ortaya cikti balik yaginin zararlari neler 2 JQF5bBNf

Balık yağının beklenmedik tehlikesi ortaya çıktı! Balık yağının ziyanları neler?

Öte yandan, araştırmacılar, kalp hastalığı bulunan bireylerde ise tertipli balık yağı desteğinin atriyal fibrilasyonun kalp krizine dönüşme riskinin yüzde 15, kalp yetmezliğinden ölme riskinin de yüzde 9 daha düşük olduğunu ortaya koydu.

BALIK YAĞININ BİLİNMEYEN ZİYANLARI NELERDİR?

Balık yağı, bedendeki omega 3 ve B12 vitaminini artırmanın bir yoludur. Lakin çok fazla balık yağı kullanmak, sıhhat açısından kimi sıkıntılara yol açabilir. İşte, çok balık yağı kullanımının 3 yan tesiri:

  • Kan şekeri yüksekliği: Kimi araştırmalar, yüksek ölçüde omega-3 yağ asidi desteğinin diyabetli şahıslarda kan şekeri seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. 
  • Kanama artışı: Diş eti kanaması ve burun kanaması, çok balık yağı tüketiminin ayırt edici yan tesirlerinden ikisidir. 56 şahısta yapılan bir araştırma, dört haftalık bir mühlet boyunca günde 640 mg balık yağı desteğinin sağlıklı yetişkinlerde kan pıhtılaşmasını azalttığını buldu. Bu nedenle kan sulandırıcı kullanıyorsanız yahut ameliyat olacaksanız, balık yağı kullanımını bırakmanız gerekir.
  • Tansiyon düşüklüğü: Balık yağının kan basıncını düşürme kapasitesi yeterli belgelenmiştir. Diyaliz tedavisi alan 90 şahısla yapılan bir araştırma, günde 3 gram omega-3 yağ asidi almanın, plaseboya kıyasla hem sistolik, hem de diyastolik kan basıncını kıymetli ölçüde azalttığını buldu.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.